Undrar du om du älskar någon annan mer än dig själv?
Det är möjligt att detta är fallet…
…Men det behöver inte vara så här!
När du inser att det här är vad du gör kan du ändra hur saker och ting är!
Här är tecknen på att du älskar någon mer än du älskar dig själv, varför det är så att vi älskar människor mer än oss själva och vad du kan göra åt det.
1) Du tänker på vad de behöver först
När det gäller att fatta ett beslut om något du vill göra i livet – vare sig det är att tatuera sig, ta en ensamresa eller till och med välja en film – vem tänker du på först?
Var ärlig mot dig själv: tänker du på vad du verkligen vill, eller tycker du att du tänker på vad någon annan vill?
Om någon annan kommer att tänka på innan han tänker på dina önskemål och behov, signalerar det att du kanske älskar någon annan mer än dig själv.
Jag kämpar just nu med den här situationen i mitt förhållande.
Enkelt uttryckt, jag finner mig själv att koncentrera mig på vad min pojkvän behöver snarare än vad jag behöver.
Istället för att vara sann mot mig själv om vad jag vill göra med mitt liv, finner jag mig själv att tänka på vad han vill ha mer.
Du förstår, jag planerar en resa på egen hand och jag har så många platser på min bucket list som jag vill spendera tid på.
Nu är han inte så glad över att jag åker bort under en längre period och han tycker inte att det är så ett förhållande ska vara.
Han tycker att vi borde planera saker tillsammans och jag förstår… Så på grund av dessa tankar han har uttryckt har jag börjat fundera på hur jag kan förkorta min resa så att han är nöjd med arrangemanget.
Men om jag är ärlig mot mig själv så är det inte det här jag vill göra!
Sanningen är att jag vill utforska och se världen… Och jag har inte bråttom att komma tillbaka.
Jag inser att det är hans behov som driver detta beslut och det är bara inte vad jag vill. I det här fallet signalerar jag att jag bryr mig mer om vad han vill än vad jag vill.
Med andra ord, jag signalerar till universum att jag älskar honom mer än jag älskar mig.
Så vad betyder detta för dig?
Om du märker att du tänker på vad din partner eller kärleksintresse vill innan du är sann mot vad du vill, är det en indikation på att du ger dem mer kärlek…
…Och inte tillräckligt för dig själv!
2) Du tänker på dem hela tiden
När du är kär i någon är det väldigt naturligt för dem att konsumera dina tankar mycket av tiden.
Må inte dåligt över hur mycket de hela tiden dyker upp i ditt sinne… Speciellt i de första dagarna av ditt förhållande!
Det är bokstavligen en kemisk reaktion som pågår i hjärnan som du inte har kontroll över.
Men det är skillnad på att tänka på någon hela tiden och att inte tänka tillräckligt på sig själv.
Precis som jag sa tidigare, dina behov är viktiga…
…Och det är viktigt att du kollar in var du är och vad du behöver av dig själv för att hålla din självkänsla hög.
Det kan vara så att du behöver ta mer tid för egenvård genom att gå till en yogastudio eller genom att gå en solopromenad.
Eller så kan det vara så att du behöver få ordning på några av grunderna, som att se till att du sover tillräckligt och dricker tillräckligt med vatten.
Du förstår, om ditt sinne ständigt är fixerat på att tänka på var de är och vad de behöver så kommer du att göra dig själv en otjänst.
Enkelt uttryckt, du kommer att ignorera vad du faktiskt behöver!
Till exempel kan jag mycket lätt finna mig själv att fokusera på det faktum att min pojkvän inte har gjort det arbete han sa att han skulle göra och att han närmar sig sin deadline…
…Jag kan faktiskt oroa mig för honom och det tar så mycket av min mentala energi.
Detta visar sig som att jag ”håller på hans fall” och ser var han är med en viss sak.
Men här är grejen:
Jag har mina egna saker att fokusera på och saker som händer i mitt personliga liv som behöver min uppmärksamhet.
Dessutom, varje gång jag avleder fokus från mig själv och jag byter till att tänka på var han är, svälter jag mig själv på det jag behöver…
…vilket inkluderar den kärlek jag behöver ge mig själv.
Nu kanske det inte bara är mental energi som du bränner på dem.
Tänk på förra gången du gav dig själv en självmassage, jämfört med förra gången du gav dem en massage?
Du förstår, vi kan så lätt finna oss själva att ge andra den kärlek som vi faktiskt längtar efter till oss själva.
Ändra detta genom att göra en medveten ansträngning för att ge dig själv små gester av kärlek.
3) Du spenderar mer på dem än du spenderar på dig själv
Vi har alla olika kärleksspråk…
…En del av oss älskar att ge gåvor som ett sätt att kommunicera vår kärlek.
Om det här är du så är det inget fel med det alls!
Att ge gåvor är hjärtevärmande och ett härligt sätt att visa någon hur mycket de betyder för dig.
Men gåvor bör inte vara reserverade för bara dem runt omkring dig som du älskar… Du bör också ge dig själv saker som du vill ha i ditt liv!
Fråga dig själv: när köpte jag senast något jag ville ha?
Om svaret var ”Jag vet inte” och du kommer på att du ger ditt kärleksintresse fler saker än du faktiskt ger dig själv, signalerar det att du riktar för mycket kärlek på deras sätt och inte tillräckligt i din riktning.
Du förstår, det är inte att säga att du absolut inte borde köpa dem någonting… Men du bör inte försumma dig själv eftersom du är mer fokuserad på dem.
Vad mer är, om du upptäcker att du har slut på pengar för att du har spenderat för mycket på dem, är detta en stor indikation på att du måste ändra saker!
Som om det inte är nog är det viktigt att du inte finner dig själv säga ”ja” till att göra saker med dem som kostar dig mer pengar än du har budgeterat…
…Du förstår, dessa saker kan hamna i en komprometterad position!
Om du går tillbaka till behov måste du sätta dig själv först och vara medveten om vad det är du behöver sätta dina pengar på.
Jag brukade finna mig själv att säga ”ja” till allt min pojkvän föreslog, men nu har jag lärt mig att det är nödvändigt för mig att ta en sekund för att pausa och låta honom veta att jag kommer att återkomma till honom när jag har haft en tror.
Till exempel bjöd han in mig på en resa nyligen med sina vänner som lät jättekul…
Men jag insåg att det skulle ha gett mig tillbaka några hundra pund och det skulle ha varit ett oansvarigt beslut eftersom jag håller på att spara.
Det slutade med att jag sa ”nej” och prioriterade mig själv och mina behov, vilket signalerade att jag var ärlig om var jag är.
Jag ska inte ljuga, det var en process att komma till denna punkt. Men det är möjligt om du är medveten om dina behov!
4) Du pratar om dem hela tiden
Att hela tiden prata om någon med dina vänner och familj signalerar att du fokuserar mer på dem än du borde vara.
Återigen, det är ganska naturligt att falla i den här fällan om du är i den tidiga delen av ett förhållande…
…Men försök att vara medveten om hur mycket av din tid med människor du bryr dig om domineras av att prata om den här personen.
Berättar du till exempel för människor om vad den här personen håller på med och vad som händer i deras liv mer än du pratar om vad du faktiskt gör?
Jag ska vara ärlig: jag har varit där.
Om du upptäcker att det faktiskt är en oproportionerlig mängd, är det upp till dig att göra något åt detta!
Du förstår, genom att fylla så många av dina samtal med tankar om den här personen och deras behov, avfärdar du var du är och vad du tänker på.
Om och när du märker att du låter dem ta plats i konversationen, fånga bara medvetet tanken och släpp den!
Som i, när något kommer att tänka på om dem, behöver du inte säga det högt… Du kan bara se tanken komma och gå.
Vad mer är, genom att göra detta kommer du att öva på konsten att vara medveten!
Kan du älska någon fullt ut utan att älska dig själv?
I en mediumartikel uttryckte en skribent att det är bull**t enligt deras åsikt att du måste älska dig själv innan du kan älska någon annan.
Så vad hade de egentligen att säga om saken?
”Ja, om du hatar dig själv och lever ett hänsynslöst liv, bör du antagligen arbeta med dig lite (livshanteringsverktyg) innan du investerar i någon annan. Men tanken att du måste älska dig själv fullt ut innan du älskar någon annan är inte sann. Det är en banderoll som hängs av människor som har läst för många självhjälpsböcker. Det kan vara en vägg vi gömmer oss bakom för att vi är rädda för att älska.”
Med andra ord, de säger att många människor kan gömma sig bakom tanken på att inte kunna älska någon annan på grund av deras självkärleksproblem… När de verkligen är rädda för att låta sig älska!
Det är en komplex tanke att sitta med.
De tillägger att:
”Som alla relationer går din relation till dig själv upp och ner och åt sidan och kräver en daglig matning. Det förändras när du förändras, dina omständigheter förändras och människorna omkring dig förändras. Så oavsett hur mycket arbete du har gjort på dig själv, eller hur långt du har kommit i livet, finns det dagar du inte kommer att älska dig själv. På grund av så många andra faktorer.
”Du kanske är snällare mot dig själv. Du kanske inte längre hatar dig själv. Men vi hoppar alla tillbaka ibland. Vi lever alla med våra demoner i viss utsträckning. För vi har alla våra historier. Och våra berättelser har orsakat avtryck och falska övertygelser. För ingen av oss går in i vuxen ålder utan ärr.”
Det är en tankeväckande passage.
Det fick mig att verkligen tänka på tanken på att självkärlek är något som är väldigt tillströmning och ständigt förändras. Som i, det är inte fixat!
Du förstår, vi lever i en kultur där vi får höra att lycka och resultat kan uppnås genom att följa fastställda formler…
…Men sanningen är att vi inte så småningom når en specifik punkt där vi plötsligt kan älska oss själva och det är det!
Istället är det ett ständigt pågående arbete.
Vissa dagar kanske vi mår bättre med oss själva; andra dagar kanske vi inte känner oss så glada över saker.
Vad betyder detta för dig?
Det krävs konstant energi och påminnelser för att komma ihåg att älska dig själv… Och det är något som du bör vara högst upp i sinnet varje dag.
Varför älskar vi någon mer än oss själva?
Nu kan det faktiskt finnas en evolutionär orsak till varför vi älskar någon mer än vi älskar oss själva.
I en artikel om ämnet står det:
”Vi är förberedda för ömsesidigt beroende. Vi vill instinktivt vara med någon och ta hand om någon. Vi är gjorda för att älska och att bli älskade! Och trots vad många säger, är människor byggda och designade för att prestera och känna sig på högsta nivå när de är engagerade i att älska en person exklusivt.”
Det vill säga att vi bokstavligen är designade på det här sättet: att älska någon annan.
Så om du upptäcker att din uppmärksamhet känns som om den är oproportionerligt på någon annan, kom bara ihåg att det troligen kändes likadant för dina förfäder!
Det finns inte mycket vi kan göra åt hur vi är fasta…
Men som jag har beskrivit finns det sätt att omdirigera fokus tillbaka till dig själv när du känner att all din kärlek och energi är fokuserad på den andra personen och du berövar dig själv.
Enkelt uttryckt, när det kommer till kärlek: det måste finnas en balans mellan att älska dig själv och andra.
En del av att vara människa är att älska andra, men det borde inte komma till priset av att inte älska sig själv!
