Om du är som jag vet du att det finns bara så mycket du kan kontrollera under dagen. Det jag kan kontrollera är hur du tänker och hur jag uppfattar världen omkring dig. Ibland är det lätt att låta stressen i världen sippra in och påverka ditt tankesätt.
Med hjälp av positiva affirmationer kan du dock förbättra inte bara ditt humör utan även din syn på livet. Så i den här artikeln ska jag snabbt förklara kraften i affirmationer och ge dig 45 positiva affirmationer för kvinnor.
Vad är positiva bekräftelser?
En affirmation är en idé, fras eller tanke som du säger till dig själv. Kommer du ihåg när folk som barn sa till dig hur bra du gjorde ett jobb eller hur mycket du förbättrar dig? Detta är en bekräftelse.
När du har blivit äldre har du dock troligen upptäckt att du inte längre får samma typ av externa bekräftelser. Det är åtminstone min erfarenhet. Du kan inte alltid räkna med att någon annan ska berömma dig eller ge dig ord att leva efter, och därför måste du använda positiva affirmationer för dig själv. Även att höra dig själv säga dessa vänliga rader högt kan hjälpa till med ditt mentala tillstånd och höja ditt humör.
För att hjälpa dig, här är 45 affirmationer som hjälper dig att komma igång…
45 positiva bekräftelser för kvinnor att använda dagligen
- Jag känner kärleken från andra som inte finns i min närhet.
- Jag är en fantastisk gåva till mig själv, mina vänner och världen. Jag är för mycket av en fantastisk gåva för att känna självömkan.
- Jag älskar och uppskattar mig själv. Jag är den jag är och jag älskar mig själv.
- Jag behöver inte andras sällskap för att känna mig komplett. Jag är mer än tillräckligt. Jag njuter av att vara i min egen ensamhet.
- Det förflutna spelar inte längre någon roll. Det har ingen kontroll över mig. Det enda som betyder något är nuet. Det jag gör i nuet kommer att forma min framtid. Det förflutna har inget att säga till om.
Allt jag behöver kommer att ges till mig vid rätt tidpunkt och på rätt plats. När något är avsett att hända kommer det att hända.
- Det är för tidigt att ge upp mina drömmar. det är alltid för tidigt att ge upp mina drömmar.
- Jag ger inte upp förrän jag har försökt allt. Och när jag har försökt allt kommer jag att leta efter andra sätt att försöka.
- Jag tror på mig själv och jag tror på den väg jag har valt. Jag kan inte välja vilka hinder som står i vägen, men jag kan välja att fortsätta på min väg, för den leder till mina mål.
- Jag är inte bara tillräckligt, jag är mer än tillräckligt. Jag blir också bättre för varje dag jag lever. I morgon kommer jag att vara en bättre version av mig själv än vad jag var i dag.
- Jag kommer inte att kritisera mig själv. Jag kommer att älska mig själv för den jag är och för det jag har blivit.
Jag kommer att belöna och berömma mig själv för mina prestationer. Jag kommer inte att uppehålla mig vid andras beröm, för mitt eget beröm är mer än tillräckligt.
- Jag kommer inte att jämföra mig själv med någon annan eftersom alla befinner sig på sin egen personliga resa. Min resa är unik och kan inte jämföras.
- Jag kommer bara att jämföra mig själv med mig själv. Jag vet vilken storhet jag kan åstadkomma och jag kommer bara att hålla mig till det.
- Jag kommer inte att titta på mörkret i världen runt omkring mig utan i stället på ljuset som finns inom mig.
- Jag är nöjd med den jag är. Jag är lycklig över att jag är i min egen hud. Jag räcker till och jag behöver inte vara någon annan.
- Svaret finns alltid framför mig, även om jag ännu inte har sett det. Så länge jag fortsätter att söka kommer jag att hitta svaret.
Varje problem som jag någonsin kommer att möta kommer att ha en lösning. Det har aldrig funnits en fråga utan ett svar. Jag behöver bara upptäcka svaret.
- Jag är en smart, kapabel och briljant kvinna och jag har allt jag behöver för att ta mig igenom detta. När jag klarar mig igenom detta kommer jag att bli bättre för det.
- Jag är säker och jag mår bra. Jag är frisk och jag är älskad.
- Jag kommer att följa mina drömmar oavsett vad som händer runt omkring mig. Den enda person som kan hindra mig från att uppnå mina drömmar är jag själv.
- De som älskar mig kommer alltid att älska mig, även om de inte helt förstår mina drömmar. Äkta vänner och familj kommer att älska mig oavsett vad mina drömmar är. Falska vänner kommer att älska mig på grund av mina drömmar.
- Jag kommer att acceptera människor för den de är och kommer att stödja dem när de fortsätter att följa sina egna drömmar. Även om jag inte förstår kommer jag alltid att stödja dem.
Jag kommer att släppa mina bekymmer som jag inte kan kontrollera. Jag kommer att fokusera min energi på endast det jag kan kontrollera.
- Jag har fullt ansvar för min framtid. Jag är den enda som kan diktera resultatet.
- Jag litar helt och hållet på min förmåga. Jag litar på min förmåga att försörja min familj. Jag litar på min förmåga att ta hand om min familj.
- Jag kommer att delta i dagen i största möjliga mån. Jag kommer att ge dagen mitt allra bästa.
- Jag vaknar varje morgon med hopp om dagen. Jag kommer att börja min dag med glädje eftersom glädje är vad jag vill ge och vad jag vill ta emot.
- Endast mina tankar är min verklighet. Jag kommer att fokusera på det goda och glädjande och undvika det negativa.
Jag kommer att slappna av i mitt sinne och sluta tänka på de falska historierna. Jag kommer att tillåta mitt sinne att varva ner och vara i fred.
- Jag tycker om mitt arbete. Jag vet att det jag gör kommer att hjälpa den stora världen. Jag kommer alltid att sträva efter att göra mitt bästa varje dag, oavsett vad som händer runt omkring mig.
- Jag kommer att be om meningsfullt arbete och göra mitt bästa. Jag kommer att finna det givande med vad jag än gör.
- Jag kan förändra världen med det jag gör. Ju mer jag anstränger mig, desto mer kommer jag att få ut av det.
- Jag behöver ingen annan för att trivas i det här livet. Jag behöver inte vara beroende av någon annan för att lyckas i detta liv. Jag är allt jag behöver och jag är tillräcklig.
- Jag är vacker och smart. Alla jag möter ser mig som smart och vacker.
Jag kan lämna varje negativ situation när jag vill.
- Jag kommer att välja mina vänner som älskar mig för min skull. De som inte älskar mig för min skull är inte mina vänner och jag måste släppa dem.
- Jag kommer att omge mig med människor som älskar mig och som bryr sig om mig.
- Mina vänner kommer inte att döma mig. Mina vänner kommer inte att påverka vad jag gör i mitt liv. Mina vänner har mina bästa avsikter i åtanke.
- Varje svårighet jag går igenom kommer att göra mig bättre för framtiden. Svårigheterna hjälper mig att förbereda mig och härda mig. Jag kan göra större saker tack vare dessa svårigheter.
- Min familj är en gåva. Vi är inte alltid överens och det är okej. Varje familjemedlem är sin egen person och har sitt eget sätt att tänka. Men det hindrar oss inte från att vara en familj.
Jag kommer alltid att visa min familj hur mycket jag älskar dem genom hur jag agerar och vad jag säger.
- Jag kommer alltid att lita på mig själv att fatta det bästa beslutet för mig själv.
- Jag kommer att lyssna på mitt sinne och låta min vunna visdom hjälpa mig att leda mig på rätt väg.
- Jag kommer alltid att älska min egen familj även om de inte förstår de beslut jag fattar eller de riktningar jag tar.
Avslutande tankar om positiva bekräftelser för kvinnor
Du behöver inte upprepa varenda en av dessa positiva affirmationer under en dag. Chansen är stor att du inte har tid, och du kanske inte behöver några av dem (åtminstone inte för tillfället). Istället behöver du:
- Ta några stunder av din dag för att andas samtidigt som du upprepar några av dina favoritbekräftelser.
- Säg affirmationerna högt. Det fungerar bättre om du hör dem uttalas.
- Om du för en dagbok kan du skriva ner meningsfulla affirmationer. Precis som när du säger affirmationerna högt hjälper det att skriva ner dem att få dem att kännas mer verkliga (än att bara tänka dem).
- Använd affirmationerna ofta. Det finns inget som heter för många affirmationer.
Jag hoppas att du har funnit några av dessa affirmationer hjälpsamma. Prova dem. Jag vet att många har hjälpt mig genom åren.
