När du älskar någon och de inte älskar dig tillbaka, känns det som att ditt liv är över.
Även när du försöker att inte bygga upp förväntningar är besvikelsen intensiv.
Jag vet eftersom det har hänt mig, och att bestämma sig för att vara vänner eller inte var ett svårt beslut.
Men jag är övertygad om att jag till slut fattade rätt beslut, vilket jag kommer att dela med dig av i den här artikeln.
Ska du förlora en vän på grund av obesvarad kärlek?
Här är grejen med obesvarad kärlek:
Du vill göra allt för att vara runt den här personen och vinna deras hjärta, men tanken på att vara vän med dem verkar vara ett grymt andrapris eller något slags besvikelse.
Försök som du vill, det är svårt att skaka känslan av att du inte får som du vill.
Sanningen är att det inte är lätt att bestämma sig för om du ska förbli vän med någon du är kär i, även om de ger dig möjligheten.
Grunden för varje framgångsrik långsiktig relation är ärlighet, förtroende och kommunikation.
Det är därför det är viktigt att vara helt ärlig mot dig själv och den andra personen i den här situationen.
Om du har berättat för en vän att du har romantiska känslor och de inte känner likadana, kan du känna för att ge upp kärleken helt och hållet.
Som Crystal Raypole noterar:
”Att uppleva avslag efter att du har riskerat att berätta för någon hur du känner kan orsaka mycket smärta.
Faktum är att viss forskning har föreslagit att smärta i samband med avstötning orsakar hjärnaktivitet som liknar den som orsakas av fysisk smärta.”
Undvik att göra detta vanliga misstag
Obesvarad kärlek är en magstöt som verkar kräva en snabb reaktion.
Du vill fly, försöka ”ge det tid” och vara vänner, eller bara kollapsa i en hög.
Men ett av de vanligaste misstagen människor gör med obesvarad kärlek är svart-vitt tänkande.
”Jag slutade inte med vem jag ville och det kommer alltid att vara så här” blir ditt mantra.
Jag vet det alltför väl.
Det är därför det är avgörande att ta en ärlig titt på dina åsikter om romantik och kärlek och se till att tidigare besvikelser inte driver ditt beslut nu.
Oavsett om du bestämmer dig för att förbli vänner eller inte, låt det inte vara ett snabbt beslut på grund av hur hopplös du känner dig inför ditt kärleksliv.
Överväg dina alternativ
När du är på väg mot ett avslag är det viktigt att noga överväga dina alternativ.
Om den andra personen är öppen för kvarvarande vänner, är bollen nu på din plan.
Se till att tänka på plus och minus med att vara nära den här personen på ett icke-romantiskt sätt.
Här är några viktiga saker att tänka på.
Om du förblir vänner…
Om du förblir vänner kommer saker och ting inte att vara som de var innan.
Som jag sa tidigare, ärlighet är avgörande. Det betyder att du måste vara helt ärlig mot dig själv att det att vara vänner inte kommer att vara en bro till att hamna romantiskt tillsammans i framtiden.
Har det hänt förut? Självklart.
Men du är på ett dåraktigt ärende som nästan säkert kommer att sluta i besvikelse och ännu värre hjärtesorg om du försöker använda vänskapen som ett sätt att så småningom få din kärlek tillbaka.
Det handlar också om respekt:
Om din vän har sagt till dig att de inte känner likadant, då måste du respektera det och tro på dem.
Om du förblir vänner är det för att du värdesätter vänskapen djupt och ser dess fördelar på egen hand utan någon chans till romantik.
Det betyder också att du måste vara beredd på ett scenario där du är vänner och den här individen börjar dejta och engagera dig på allvar med någon annan.
Om du är redo för allt detta är det att vara vänner något du allvarligt bör överväga.
Om du avslutar vänskapen…
Ska du förlora en vän på grund av obesvarad kärlek? Det är kärnfrågan i denna artikel.
Om du avslutar vänskapen och förlorar den här vännen, eller om de bestämmer sig för att avsluta den, kommer det att bli svårt och det kommer inte alltid att gå smidigt.
Tänk på att det måste vara på riktigt att avsluta vänskapen och släppa den här personen.
Det kan inte vara en satsning, eftersom det kommer att få dig att tappa självrespekten och sannolikt få den andra personen att tappa intresset för att vara vänner.
Med andra ord, du kan inte säga att du inte vill vara vänner längre eller gå med på att avsluta vänskapen bara för att testa deras reaktion eller försöka skuldbelägga den andra personen eller få den att känna sig ensam och hänga sig åt dina önskningar.
Du måste verkligen vara villig att avsluta vänskapen och göra det bestämt och vänskapligt, gå vidare från att prata och kommunicera.
Om inte tillsammans romantiskt får dig att känna dig för obekväm för att vara vänner, är det viktigt att vara ärlig mot dig själv och den andra personen.
Min berättelse…
Som jag sa tidigare, jag vet hur det känns att behöva bestämma sig för om man ska förbli vänner på grund av obesvarad kärlek.
För att vara ärlig så har det hänt mer än en gång och är ett mönster som jag insåg hände på grund av omedvetet beteende från min sida.
Första gången det hände var jag blind och ville inte släppa situationen. Jag ville förbli vänner till varje pris och lärde mig tyska och reste utomlands för att se om det fanns ”mer” under ytan.
Det fanns inte. Åtminstone inte på hennes sida!
Flera år av vänskap hade varit en lögn, insåg jag. Jag jagade bara spöken och försökte övertyga mig själv om att hon kände likadant när hon aldrig hade antytt att hon hade några djupa känslor för mig romantiskt.
Att försöka förbli vänner när jag verkligen ville vara mer än vänner fick min självrespekt och självkänsla att lida enormt. Jag kände mig som en skit, och jag lade ner enorm energi och ansträngning på att jaga efter någon som inte ville ha mig.
Den här tiden kunde ha gått åt till att lägga märke till kvinnor som jag kan ha haft en relation med istället för att jaga ”den ena” i min fantasi…
Andra gången på senare år dejtade jag en ung dam som jag föll för ännu en gång. Vid ett visst tillfälle bröt kopplingen ut och hon hade inget intresse av att dejta längre.
Jag blev upprörd och sårad över det, men jag avböjde till slut hennes alternativ att förbli vänner.
Jag tror att det var rätt beslut eftersom det var baserat på ärlighet.
Jag ville inte bara vara vänner, och jag ville inte heller leva mitt liv i hopp om ett framtida annat scenario och basera vänskapen på falska grunder.
Jag tror att beslutet att inte förbli vänner ofta kan vara det rätta beslutet, särskilt när du har att göra med något så sårande som obesvarad kärlek. Den här situationen gör illa, och att vara vän med någon som fick dig att känna så är i allmänhet ingen bra idé.
Hur mycket det än kan smärta och deprimera dig, är det ofta viktigt att tvinga dig själv att gå därifrån.
Att skära igenom förvirringen…
Det kan vara så förvirrande att hantera obesvarad kärlek.
Du har inte bara ont, utan du dras i så motsatta riktningar.
Du vill fly och gömma dig från besvikelsen och plågan du känner, men du vill också hålla dig nära den person du fortfarande har känslor för.
Johann Goethes roman från 1774 Den unge Werthers sorger kastade hela Europas kontinent i hopplös förtvivlan över tragedin med obesvarad kärlek.
Som Werther säger:
”I lycklig okunnighet suckade jag efter en värld jag inte kände, där jag hoppades finna varje njutning och njutning som mitt hjärta kunde önska; och nu, när jag kommer tillbaka från den vida världen…
”Hur många besvikna förhoppningar och misslyckade planer har jag fått tillbaka!”
vet jag inte det…
Vad ska du bestämma?
Varje situation är annorlunda och varje vänskap och relation är olika.
När jag talar på principen skulle jag råda generellt att inte förbli vän med någon när det är obesvarad kärlek inblandad.
Men som jag nämnde finns det situationer där att vara vänner kan vara en vacker och genuin upplevelse så länge du inte försöker använda det som en bro för att älska och värdera det för den rena vänskap det är.
Obesvarad kärlek kommer inte att skada. Nyckeln är vad du gör med den skadan.
Och beslutet att förbli vänner, som alla andra beslut, bör vara ett baserat på radikal självärlighet, äkthet och respekt.
