Nuförtiden verkar alla leva på sina smartphones.
Många relationer föds och dör i pingen av ett nytt meddelande eller tystnaden och rädslan för att bli läsbar.
Det finns en anledning till att vårt hjärtslag ökar när vi får ett meddelande från någon vi verkligen bryr oss om:
Det är för att vi vet att insatserna ibland verkligen är ganska höga.
Om du är i ett förhållande som inte mår bra och letar efter svar, kommer jag att ge dig dem.
Så här sparar du en relation via text.
Tänk på denna digitala stridsmedicin för nödsituationer för kärlekens slagfält.
Få din telefon i dina händer…
Få först din telefon i händerna (om den inte redan är det).
Skicka sedan denna text:
”Jag har tänkt på oss och jag insåg något riktigt viktigt.”
Vänta på att han eller hon ska svara. Det här är bara ditt öppningsdrag.
Du låter dem veta att du har tänkt på dem och att du har haft en avgörande insikt om er två. Det är bra!
Alternativ som är effektiva inkluderar:
- ”Jag vaknade i morse och tänkte på dig och saknar dig så mycket och hur vi brukade vara. Jag tror att vi kan ha det igen…”
- ”Kommer du ihåg den här resan? Det var den bästa tiden i mitt liv…” (Bifoga bild på en speciell resa ni gjorde tillsammans som ett par).
- ”Hej, kommer du ihåg mig? Jag älskar dig fortfarande. Låt oss prata :).”
Dessa inledande texter är bra sätt att komma tillbaka till hennes medvetande och starta ett textutbyte.
Det kan också vara en bra idé att prata med någon som är expert.
Nu gör vi det!
För tio månader sedan var mitt förhållande på klipporna.
Det var flatlining. Jag visste att min flickvän var på väg att göra slut med mig vilken dag som helst.
För att vara ärlig mot dig så kändes det som att hon redan hade det, och den där känslomässiga kopplingen och tilliten fanns helt enkelt inte längre.
Vid den tiden nådde jag ut till en sida som heter Relationship Hero. Det är en plats där dejtingcoacher hjälper till med problem precis som detta.
De har sett relationer som någon annan skulle ha trott var helt över och hjälpt till att blåsa nytt liv i dem.
Låt mig uttrycka det så här:
Där det finns kärlek finns det hopp.
Det gäller bara att närma sig detta på ett genomtänkt men också djärvt sätt.
Jag tyckte personligen att min coach var extremt insiktsfull och praktisk, med förslag som direkt hjälpte mig att rädda den relationen via text.
Vi dejtar nu hjälpsamt nästan ett år senare, och det har jag min tränare att tacka för.
Relationship Hero kan på allvar sina saker och jag rekommenderar att du kollar upp dem.
Vad kommer härnäst?
Därefter låter du dem svara i minst några dagar.
Om det inte finns något svar alls, eller om de lämnade dig på läsning, skicka en uppföljning:
”Jag skulle verkligen vilja prata med dig när du har en minut.”
Vänta en dag till max.
Om de ignorerar dig helt och hållet så har du blivit spökad och förhållandet är i princip över i alla fall, förutom att dyka upp personligen för att försöka prata med dem.
Deras svar kan vara något i stil med ”vad menar du?”
Det är här du öppnar upp om vad du ser går fel i din relation och några potentiella lösningar eller ljuspunkter som du också ser.
Kommunikation är nyckeln här, men sms är notoriskt svårt att kommunicera känslor och undertext.
Av denna anledning kommer jag att föreslå följande oortodoxa men effektiva tillvägagångssätt för hur man sparar en relation via text:
- Håll förklaringstexten kort och vag.
- Tipsa om problemen och deras lösningsmöjligheter, men försök inte reda ut allt eller prata ut det i en lång textkedja.
- Skicka istället ett sms så snart som möjligt och fråga om det finns någon tid du kan ringa för att prata en minut.
Med andra ord, vad jag rekommenderar är detta:
Använd sms för att sluta sms:a och prata med rösten.
När du väl har fått dem på linjen…
När du väl har fått dem på linjen finns det mycket mer att gå på.
Tonfallet är väldigt viktigt och du kan berätta mycket genom hur de pratar och hur de reagerar på vad du säger.
Vill de avsluta konversationen eller är de öppna för att ta en stund?
Är de oförskämda och aggressiva eller lugna och uppgivna?
Känner du tillgivenhet och attraktion när du pratar med dem eller bara utmattning?
Var noga uppmärksam på hur det känns att prata med dig och hur du stöter på det också.
Var självklart sann mot dig själv, men försök också ha tålamod och hindra dig från att höja rösten eller bli alltför konfronterande.
Se det här som en expedition för informationsinsamling. Du försöker rädda ditt förhållande, vilket är en ganska stor sak, men det kommer inte att hjälpas av att bli märkbart stressad över telefon.
När du pratar, kom ihåg att även om det också är bättre än att sms:a är det osannolikt att du verkligen får en tydlig bild av vad som händer och hur man räddar förhållandet härifrån.
Istället vill du använda röstsamtalet som en brygga för att gå över till ett personligt möte.
Möte personligen
Tidigare föreslog jag att du eventuellt skulle dyka upp personligen om du inte får något svar på dina första sms.
Men om du dyker upp kall är det mycket mer sannolikt att det blir obekvämt och slutar illa.
Istället vill du optimalt börja med att sms:a, använda det för att ställa in ett samtal och sedan använda samtalet för att ställa in ett personligt möte.
Bra val för var du ska träffas inkluderar på ett lugnt kafé eller restaurang, en park, en plats som ni båda gillar eller i ett av era hem (eller i ett bekvämt rum om ni bor tillsammans).
När du träffas personligen kan du se honom eller henne i ögonen och få en mycket mer känsla för energin mellan er två.
Hur känns det att vara runt dem?
Känner du att du kan sträcka ut handen och röra vid dem eller skulle det vara besvärligt?
Gör ditt bästa för att få stark ögonkontakt, uppskatta de ansträngningar de gör för att kommunicera och använd dina ord för att läka sår och uttrycka ånger eller förståelse när det behövs.
Det är här du visar att du förstår att saker och ting inte är bra, men du vill fortsätta försöka och du är med i detta av hela ditt hjärta.
Vad händer om sms är det enda alternativet?
I vissa fall är sms det enda alternativet.
Förhållandet kan vara i så tuff form att din partner inte är villig att hoppa på ett röstsamtal med dig, än mindre att träffas personligen.
I det här fallet, fortsätt med förslagen jag gav ovan och ta det långsamt därefter.
Om de svarar argt eller med aggression eller avvisande ord, försök att behålla ditt tålamod.
Vi kan alla bli lynniga ibland, särskilt i ett förhållande som har problem.
När du sms:ar ut den potentiella framtiden, håll dessa tips i åtanke om hur du maximerar dina chanser att rädda förhållandet:
- Använd ”jag”-påståenden: ”Jag känner…” ”Jag ser det som…” ”I min erfarenhet…”
- Detta hindrar det från att vara en situation där du anklagar din partner eller gör det till deras fel (även om det mestadels är det).
- Du fokuserar på hur relationen eller dess problem påverkar dig, inte på att försöka läsa din partners sinne eller hjärta
- Uttryck din kärlek till dem, men var inte överdriven. Det är bra att de vet att du fortfarande har känslor, men om de känner att du är beroende kommer de sannolikt att förlora attraktionen ännu mer.
- Håll dina löften blygsamma. Regeln för relationer är att alltid underlöva och överleverera.
- Behåll textdisciplin: håll texter korta, använd minimalt med uttryckssymboler (de kan ibland uppfattas som överdrivet uppmärksamhetssökande och omogna) och svara inte omedelbart eller i vanvett.
- Pausa om du får ett sårande sms eller ett som verkligen förvirrar dig. Om du inte vill lämna din partner hängande låt dem veta att något har hänt och du kommer att återkomma till dem ASAP.
Den sista texten…
Det sista ordet (eller sista texten) om detta ämne är följande:
Sms är inte lika bra som ett röstsamtal eller ett personligt möte för att rädda en relation, men det kan vara början på att reparera det som har gått fel och överbrygga klyftan.
Om sms är allt du har kan det också vara ett effektivt sätt att ge din partner den tid och det utrymme de behöver för att svara när de är redo.
Samtidigt som att sms:a är frustrerande eftersom det är så lätt att misskommunicera och gå iväg på tangenter, är det också bra ibland att ha ett medium som är så helt valfritt för varje part.
Se samtidigt till att du inte fastnar i en loop av sms i veckor eller månader med någon du dejtar och sällan träffar (har varit där, fick t-shirten).
Det är inte roligt och du kommer bara att må ännu värre.
Som Sherri Gordon skriver:
”Dessutom kan textning ofta komma från en plats av ensamhet, vilket bara förvärrar problemet genom att ytterligare alienera och isolera den som sms:ar.”
