Vill mitt ex ha mig tillbaka eller vill jag bara vara vänner?

”Att fånga tipset” är lättare sagt än gjort. Motiven är ibland skissartade och förtroende – ja, de är ett ex av en anledning. Jag har haft en situation eller två där jag var tvungen att fråga mig själv, vill mitt ex ha mig tillbaka eller bara vill vara vänner?

Jag kommer att säga att allt beror på relationen mellan dig och ditt ex. Ta hänsyn till allt detta, och vi har en komplicerad situation. Jag ska utforska vad det innebär att ha gränser och när man ska kasta upp en stoppskylt.

Varför skulle mitt ex vilja vara vänner ändå?

Ibland handlar det om att hålla lugnet; ibland handlar det om att hitta en bekant plats att landa på. Det första du ska göra är att försöka sätta alla tecken i sitt sammanhang.

Var uppbrottet rörigt eller fientligt?

Ditt ex vill troligen sluta fred, och ibland är det för sig själva att må bättre av situationen. Att rensa ett samvete är en jäkla motivation, och det kan leda till mer förvirring och ilska.

Du vet varför uppbrottet hände, och du kan bestämma när det känns sunt att gottgöra.

Delade du en vänkrets?

Alla vill göra anspråk på vänner efter slutet av ett förhållande. Ibland ber ex om ursäkt och försöker rensa luften så att det inte blir någon dramatik om ni två passerar varandra offentligt.

Men att stöta på varandra betyder inte att du inte kan vara civiliserad – att försöka manipulera dig till att må bra eller kompis så att det inte stör nästa middag kanske inte är det hälsosammaste för dig.

Var ni vänner först?

När ett uppbrott händer betyder det inte att någon bara slutar känna. Många relationer börjar som solida vänskaper, och ditt ex kanske vill ha tillbaka den anslutningen.

Och när det är vänskapligt kan ett förhållande återgå till vänskap utan att behöva hoppa i säng eller ha långsiktiga förväntningar.

Varför du kanske inte vill vara vän med ditt ex

Det första du ska fråga dig själv är:

Ser du honom som en vän, eller är det en del av dig som vill ha mer?

Du har rätt att välja vad som händer med din relation på ett eller annat sätt. Känn dig inte pressad att vara vänlig när det inte känns hälsosamt att gå på det. Om du inte känner det, låt dem veta.

Har du gått vidare och vill inte ha vägspärren för en vänskap med ditt ex?

Om du ryser till varje gång en text från dem dyker upp, är det dags att förklara att du har gått vidare med ditt liv. Sätt dina känslor först. Det handlar inte om honom och hans komfort.

Ångrar ditt ex uppbrottet, men det gör du inte?

Vi säger alla saker vi inte menar i hettan av ett argument. Men ibland kan man inte ta tillbaka saker. Ord gör skada, och ingen mängd tjat och tiggeri kan få dem att helt enkelt förångas.

Även om du är redo att förlåta, kan du förmodligen inte glömma tillräckligt för att etablera en sund vänskap. Speciellt när de tror att det kommer att förvandlas till mer.

Var han inte redo att engagera sig, men du var det?

Nästa steg i ett romantiskt förhållande är inte lätt, och ibland är båda parter inte redo att gå vidare. När du är det, och de inte är det, kan det vara dags att gå vidare.

Men senare på vägen kan de bestämma sig för att de ångrar uppbrottet, och kanske har de mognat. Hoppa inte in direkt igen, även om du vill ha tillbaka dem också.

Du vill inte hoppa tillbaka till en situation som kommer att spela ut på samma sätt.

Tills det kommer något bättre

Vi som människor tycker inte alltid om att vara ensamma, och vissa orkar inte alls. Stand-in-gatan kan fungera åt båda hållen, och det kommer bara att leda till sårade känslor och missförstånd.

Efter ett uppbrott är det svårt att försöka spendera kvalitetstid ensam. Frestelsen att hålla kontakten med ett ex handlar om personlig komfort och inte alltid vad som är bäst för dig och dem.

Du är inte där för att vara känslomässigt stöd för ett ex eller deras mellanrum förrän de hittar något bättre. Vänskap ska vara ett ge- eller ta-förhållande, inte ett ensidigt stödsystem.

Att känna sig som den näst bästa kan göra mycket långvarig skada på din självkänsla och skada alla framtida romantiska relationer.

Sex utan strängar

För det första är det inget fel med ett obundet avtal och kan gynna alla inblandade parter. Men det kräver att båda parter kommunicerar det och kommer till en ömsesidig förståelse.

Men med det sagt, om du eller ditt ex tror att sovrumseskapader en dag kommer att förvandlas till en solid och mogen relation – kommer det troligen inte att vara fallet. Inga strängar betyder vanligtvis ingen framtid.

Om du inte vill vara en bekväm källa till sex, var det inte.

En rulle i höet är inte värt ångern eller känslan av att vara mindre än i morgon. Tänk på dig själv – om ditt ex skulle flytta imorgon, hur skulle du känna dig?

Sex utan begränsningar innebär att det är färre känslor involverade om de inte är det. Att gå runt reglerna för åtagande är bara okej om alla är helt överens.

Bästa av båda världar

Vuxna relationer är komplexa, och ibland är inte alla redo för det. Det ligger i människans natur att söka känslomässigt stöd på de platser vi finner tröst.

Men att hålla ett öga på ett ex är ohälsosamt och kan leda till verkliga problem.

En vänskap med ett ex kan vara bra, men det är giftigt för båda parter om de gör det för att hålla koll och till och med förfölja. Att fråga någon var de är, eller till och med vad de gör, håller en dörr öppen som du förmodligen vill hålla stängd.

Förklara att samtal inte betyder engagemang och dra en tydlig linje i sanden.

Ibland handlar det inte bara om sex

Relationer handlar lika mycket om känslomässiga kopplingar som de handlar om fysiska.

Man utvecklar vanor med varandra, och de två liven blir sammanflätade till den grad att det ibland är svårt att varva ner.

Vi knyter band med människor, och romantiska relationer är en av de starkaste. Du eller ditt ex kanske tycker att det är den svåraste delen att släppa taget och försöka behålla en vänskap som inte tillåts sex.

Men om det orsakar smärta för dem eller dig är att gå vidare den bästa handlingsplanen.

Du förtjänar mer än minimum

Ibland kommer ett ex att bestämma sig för att de vill förbli vänner för att behålla lugnet eller komforten när de springer i samma sociala kretsar.

Men det slutar med att de gör det absoluta minimum, som att kommentera ett inlägg på sociala medier eller en text mitt i natten.

Ett ex kan uppmana dig att börja dejta igen eller be om råd om deras nuvarande erövring. De kanske vill behålla en viss anknytning utan någon form av engagemang från deras sida. Det är den här typen av situationer där gränser är ett måste.

Att oavsiktligt skada någon är inte vad en vänskap handlar om, oavsett din anknytning när du är i ett romantiskt förhållande.

Men ska jag vara vän med mitt ex?

Du har gått igenom de möjliga motiven och undersökt hela din relation. Och du frågar dig själv, men vill jag verkligen vara vän med dem?

Svaret är – det är helt upp till dig och hur du känner. Känn dig inte pressad bara för att de vill behålla någon form av vänskap med dig.

Men å andra sidan kanske du vill vara vän med dem om du tror att det kan finnas en chans att tända lågan igen.

Kanske var det ett misstag att bryta upp, och du vill ge ditt förhållande en ny chans.

Men de vill bara vara vänner.

I den här situationen finns det bara en sak att göra – återuppväcka deras romantiska intresse för dig.

Jag lärde mig om detta av Brad Browning, som har hjälpt tusentals män och kvinnor att få tillbaka sina ex. Han går under namnet ”relationsnörden”, av goda skäl.

I den här gratisvideon kommer han att visa dig exakt vad du kan göra för att ditt ex ska vilja ha dig igen.

Oavsett hur din situation är – eller hur illa du har gjort det sedan ni gjorde slut – kommer han att ge dig ett antal användbara tips som du kan använda omedelbart.

Här är en länk till hans gratis video igen.

Om du verkligen vill ha tillbaka ditt ex så hjälper den här videon dig att göra detta.

Är det hälsosamt att bara vara vän med ett ex?

Tja, ja, du har makten att välja dina egna vänner. Och låt inte andra människor i ditt liv fatta det beslutet åt dig – för de kommer att försöka.

Ex från tidigare år håller sannolikt inte en fackla för dig eller du för dem. Det är inget fel med att vara Facebook-vänner eller gilla en Instagram-bild på sina barn.

Du kommer förmodligen inte att släppa allt för att träffa dem eller försöka elda upp en gammal låga.

Oavsett, att välja att vara vän med ett ex kräver lite omsorg och mycket eftertanke.

Återigen, ett ex är ett ex av en anledning.

Fråga dig själv, vad är fördelen med att vara vän med min tidigare romantiska partner?

Om du inte kan nämna fler än två, bry dig inte. Vänskapen kommer att misslyckas och bara skada dig eller dem igen.

Hur vet jag när mitt ex bara vill vara vänner?

Jag har upptäckt att det inte finns något enkelt svar på den frågan.

Det finns dock några tecken och till och med röda flaggor som kan hjälpa dig genom ett uppbrott och vad som kommer efter.

Kom ihåg att varje människa är unik, vilket betyder att det också är våra relationer med andra.

En av de första viktiga signalerna är när ett ex kommer till dig för romantiska råd eller för att prata om sina kommande dejter med andra.

Samtidigt, om de inte blir avundsjuka på att du dejtar, är de redo att bara vara vänner och inte leta efter att ni två ska bli tillsammans igen.

Hur vet jag när ett ex vill vara mer än vänner?

Det är ibland lättare att säga när ett ex vill vara mer än vänner än inte.

En faktor att tänka på är också om de kommer att vara mer än vänner, kommer förhållandet att störa ditt liv eller få dig att gå vidare? En giftig person i ditt liv är en för mycket.

Röda flaggor som ditt ex fortfarande kan ha känslor för dig inkluderar:

• De verkar reagera direkt eller följer dig för nära på sociala medier. Du måste överväga deras kommentarer och hur aktivt de engagerar dig. Du känner ditt ex och kan säga när de går överbord.

• De dyker bara upp där du är alldeles för ofta. Du vet redan – det är läskigt beteende. Därmed inte sagt att det inte är normalt att gå på samma fester. Du delade förmodligen vänner. Men det kan gå över styr och du vet dina gränser.

• Att skicka sms för att checka in, särskilt de första månaderna, är ibland en naturlig reaktion. Men om de sms:ar dig natt och dag, vill de troligen ha dig tillbaka för mer än en vänskap.

• Att skicka personliga gåvor är mer än en röd flagga; det är dem som skriker internt att de vill ha dig tillbaka. När de gör dig obekväm, skicka tillbaka dem med ett artigt tack och för att snälla sluta.

I slutändan är dina personliga relationer i din kontroll.

Om de känner sig utom kontroll är de inte hälsosamma för dig och ditt liv framåt.

Du vet dina känslor för dem. Du kanske måste sätta dig ner och förklara att du inte alls kan ha en vänskap med dem.

Du gör det för dig, inte för dem. Låt inte någon skuldbelägga dig i någon situation som du inte är bekväm med.

En sista sak innan jag lämnar dig till dina tankar, men jag hoppas att du aldrig behöver undra om mitt ex vill ha tillbaka mig eller bara vill bli vänner igen. Jag talar av personlig erfarenhet här.

Låt inte någon situation i ditt liv bli farlig. Fysiskt, känslomässigt, psykologiskt – du förtjänar att vara frisk och lycklig.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler liknande artiklar i ditt flöde.