12 tips för att dejta en kille med låg självkänsla

Om du dejtar en kille med låg självkänsla så kämpar du förmodligen.

Du har starka känslor för honom, men du kan inte stödja hans självkänsla och självvärde på din sida.

Så här gör du om du dejtar en kille som är ganska nere på sig själv eller inte inser sitt eget värde.

1) Var tydlig med din roll

Att dejta en kille med låg självkänsla är en sak. Att vara hans terapeut är något helt annat: och det är inte ett förhållande, eller åtminstone borde det inte vara det.

Du är inte här för att fixa den här killen som om han var en trasig bil eller dator.

Hans problem är i slutändan hans egna.

Var tydlig med din roll: du är hans partner, men du är inte någon som borde ta ansvar för hans välbefinnande på dina axlar.

Allt för ofta blir det att försöka fixa någon en farlig cykel med beroende av varandra som drar er båda in i en orolig kontra undvikande cykel.

2) Stöd, men kväv inte

Att stödja en partner som har det svårt är en hälsosam del av alla relationer.

Problemet som uppstår är när stöd blir en kvävande typ av kontroll och nästan föräldrars oro.

Ett romantiskt partnerskap börjar alltför ofta spegla överdrifter och brister på kärlek som vi upplevde i vår familjesituation när vi växte upp.

Det är alldeles för lätt att försöka stötta en kille du dejtar men gå över gränsen till att nästan ”mamma” honom.

Utan att bli för freudiansk är detta det sista du vill ska hända i ett romantiskt förhållande, uppenbarligen.

Du har hört talas om helikopterföräldraskap, och det enda som är lika illa i nära relationer är en helikopterflickvän eller pojkvän.

3) Säg vad du tycker

Du är inte skyldig någon sympati eller att spela snäll, inte ens din pojkvän.

Alldeles för ofta går vi på äggskal när vi är kära i någon eller har känslor för dem.

Vi fruktar att såra deras känslor eller säga ”fel sak”.

Till viss del rättvist, men problemet är att ju mindre du öppnar upp om hur du verkligen mår, desto mer kommer du att ha en ytlig och till och med delvis falsk relation.

Detta kommer att göra dig väldigt olycklig, minst sagt.

När jag var i situationen att dejta en tjej med ganska låg självkänsla förra året kontaktade jag Relationship Hero, en sida där dejtingcoacher hjälper dig att guida dig genom situationer som denna.

Jag tyckte att min tränare var extremt hjälpsam och kunnig, och han förklarade för mig hur jag kunde säga vad jag verkligen trodde samtidigt som jag var medkännande.

För att göra en lång historia kort så såg jag hur min ex-flickvän saboterade för sig själv och lärde mig att börja vara mer ärlig mot henne om mönstren jag såg istället för att hålla tillbaka.

Relationship Hero kan på allvar sina saker och jag rekommenderar att du kollar upp dem.

4) Förskjut deras syn

Många gånger är låg självkänsla djupt rotad i det förflutna och familjära eller sociala upplevelser av utanförskap, förringelse och misshandel.

Nackdelen är att detta kan leda till att man omfamnar offermentaliteten, som bara matas in i en nedåtgående spiral.

Sanningen är att många gånger är vi verkligen offer, men om vi fokuserar på det slutar vi med att vi skriver ett manus där vi har den sämsta rollen och verkar födda att förlora.

Killen du dejtar är inte en förlorare och han har sannolikt många potentialer även om han ännu inte ser det.

Om möjligt, tala öppet med honom och försök hjälpa honom att ändra synen.

Det här handlar inte om att få honom att säga självhjälpsmantran eller bara titta på mer Tony Robbins på YouTube (även om det absolut inte skadar!) Det handlar mer om att visa honom ett nytt sätt att se på saker och ting.

5) En annan POV

Att hjälpa din pojkvän till denna nya synvinkel (POV) handlar inte om att göra honom mer ”positiv” i sig.

Känslor kommer och går och de kommer inte att rädda ditt förhållande.

Istället, som min coach på Relationship Hero tipsade mig om, kan du fokusera på att visa honom handlingsinriktade steg han kan ta för att börja vända saker och ting.

Istället för att ändra sina känslor och tankar, fokusera på att ändra vad han gör.

Om han har låg självkänsla för sitt utseende eller kroppstyp, uppmuntra honom att gå till gymmet eller ta lektioner.

Om han har en känsla av att han är tråkig eller ”grundläggande”, uppmuntra honom att utforska ett unikt intresse han har och påpeka att han inte är tråkig.

Det här är typ som tips. Det är upp till honom att ta dem och hitta mannen inuti, men du kan peka honom i rätt riktning.

Som Bob Dylan sjöng i sin låt från 1970 ”The Man in Me”:

”Stormmoln rasar runt min dörr

Jag tänker för mig själv att jag kanske inte orkar mer

Tar en kvinna som din sort

Att hitta mannen i mig…”

6) Lås upp hans dolda dörr

Tänk om jag berättade att varje kille har en dold dörr?

Jag vet att jag gör.

Bakom den dörren finns killen som alltid velat vara en hjälte för en kvinna, att vara hennes kille.

Bakom den dörren finns hopp och självförtroende om att vara den enda för en speciell kvinna.

Kanske är jag bara en romantiker i hjärtat, men sanningen är att varje man har denna önskan att vara en beskyddare och försörjare inskriven i hans natur, djupt i hans DNA.

Relationspsykologen James Bauer kallar det för hjältinstinkten.

Det här handlar inte om kappor och att rädda dig från en brinnande byggnad (även om du aldrig vet!) Det handlar mer om att du säger och gör saker som hjälper honom att känna sig behövd, manlig och kompetent på ett sätt som triggar hans djupa engagemang.

En kille som saknar självkänsla växte ofta upp utan en pappa, som i mitt fall. Han söker sin ”inre människa” så att säga.

Nu kan ingen ge eller skapa det åt honom: bara han.

Men du kan visa honom att du ser och älskar hans inre människa, inklusive på vissa sätt genom att skicka specifika texter och behandla honom på specifika sätt.

Jag rekommenderar starkt att undersöka detta hjältinstinktkoncept och se hur det kan hjälpa dig att låsa upp hans dolda dörr.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

7) Stäng av hans självsabotage

Män med låg självkänsla har en otäck vana att självsabotera.

På grund av olika anledningar, inklusive barndomstrauma eller svårigheter att hitta sin identitet och plats i samhället, kan han tro att han inte är värdig dig.

Detta är en mycket svår tro att förändra eftersom det vi tror innerst inne går bortom den medvetna nivån.

Det sitter djupt i benen och ofta ingrodd på riktigt omedvetna sätt.

För att stänga ner hans självsabotage är det bästa sättet att göra en mycket uppenbar men mycket avgörande poäng:

Om han inte var ”tillräckligt bra” för dig skulle du inte vara med honom.

Peka blankt. Enkelt är det.

Oavsett hur han ser på sig själv har du helt klart känslor för honom, så du vänder nu på steken och påpekar att om han tycker att han är ovärdig dig så ifrågasätter han i princip ditt omdöme.

Han är värdig. Han är killen du dejtar.

8) Uppmuntra proaktiva aktiviteter

Ett annat viktigt av de bästa tipsen för att dejta en kille med låg självkänsla är att uppmuntra proaktiva aktiviteter.

Vad räknas som proaktivt?

I princip allt som utökar hans krets av erfarenheter och talanger.

Oavsett om det är matlagning, ziplining, lära sig att fixa bilar eller bara umgås med sina vänner och titta på sport och liknande maskulina aktiviteter, bör du uppmuntra det.

Dessa aspekter av grupptillhörighet och validering kommer att göra honom mycket gott och hjälpa honom att öka hans självförtroende i relationen.

9) Avbryt offerberättelsen

Offrets berättelse är som en drog. Ju mer du ägnar dig åt det, desto mer beroendeframkallande blir det.

Om du dejtar en kille med låg självkänsla kan han vara en missbrukare. Han kan se sig själv fullt ut i offerrollen.

Han är ett offer för livet och kärleken. Han är ett offer för tragedi. Han är ett offer för att inte vara lång. Han är ett offer för att ha en stor panna, eller att hans föräldrar skiljer sig eller att en familjemedlem dör.

Allt kan vara sant.

Men ju mer han ägnar sig åt det, desto värre blir det!

Det är därför du bör avbryta offerberättelsen genom att påpeka för honom att samtidigt som du sympatiserar så tycker du att han också är en riktigt imponerande kille och att han inte bara ska fokusera på nackdelar.

Som newgrass-bandet Avett Brothers sjunger i sin 2016-låt ”Victims of Life”:

”Du har offer för våld, offer för fred

Ni var alla offer, precis som jag

Offer för vad som helst, och allt det ovanstående

Offer för hat, offer för kärlek

Offer för hat, offer för kärlek.”

10) Kalla honom på barnsligt beteende

Sanningen om offermentaliteten är att den ofta är väldigt barnslig.

Många gånger kommer låg självkänsla när vi har fastnat i infantila mönster.

Det är inte så att det är svagt eller ”dåligt”, det är bara att låg självkänsla så ofta är självförstärkande.

Jag har föreslagit några sätt att hjälpa till att bryta berättelsen, men ibland behöver du bara kalla honom för barnsligt beteende.

Han är inte den enda som har tvivlat på sitt värde i livet…

Han är inte den enda som har kämpat.

Se till att betona för honom att du har hans rygg, men du tror också på hans förmåga att bli mer självsäker och stärkt.

11) Hjälp honom att komma ur huvudet

Många gånger förstärks självkänslan av en negativ inre röst.

Jag har haft det tidigare och jag vet hur det går:

Det återuppspelar samma manus när du säger att du inte duger, att du är förbannad eller att du är mycket ”annorlunda” än andra (i negativ bemärkelse).

Om du dejtar en kille med låg självkänsla så har han troligtvis fått den här inre monologen att prata av sig.

Hjälp honom att komma ur huvudet:

Föreslå att laga mat tillsammans en kväll, eller gå till en ny plats där du aldrig har varit…

Berätta för honom om ett intresse eller en fantasi som du aldrig har diskuterat förut.

Hjälp honom att bryta sig ur den här dumma monologen som har fångat honom. Det är verkligen inte värt sin tid, men ibland är det bästa sättet att hjälpa honom att inse det att ändra sitt fokus.

Mycket av det här handlar egentligen om det jag nämnde tidigare för att trigga hans hjältinstinkt.

Du kan lära dig exakt vad du ska göra genom att titta på den här enkla och äkta videon av James Bauer.

Den presenterar många tips om hur han kan hjälpa honom att få tillgång till sitt djupare självförtroende och se dig som hans enda trots vissa farhågor han har om sitt eget värde.

12) Visa honom att du är på riktigt

När du dejtar en kille med låg självkänsla, håller han andan och väntar på att du ska dra ur kontakten.

Kanske har han blivit dumpad tidigare flera gånger. Och du kan slå vad om att han är rädd för det igen.

Han tror att han inte är tillräckligt bra.

Det är här du visar honom att du är på riktigt.

Ha tålamod. Koka inte med honom eller var nedlåtande, utan visa honom att du bryr dig och att du har tålamod för några av hans osäkra mönster på samma sätt som han har tålamod för dina.

Hjälper honom att hitta sin röst

Författare pratar ofta om hur de ”fann sin röst” någon gång och deras kamp för att göra det.

Att hitta rösten är nästan en shamanistisk eller mystisk process, som ofta involverar lidande, förvirring och självtvivel.

Tänk på din pojkvän så här:

En man som försöker hitta sin röst och tala sin sanning till världen utan rädsla eller skam.

I den här artikeln har jag betonat något avgörande:

Att stödja en kille du dejtar och att vara hans terapeut är två helt olika saker.

Ditt mål är att hjälpa honom att hitta sin röst och förverkliga sin potential, men du kan inte ”fixa” honom eller tvinga honom att hitta sin inre styrka.

Det är upp till honom.

Faktum är att han i slutändan är den som måste hitta sin röst och omfamna sitt inre maskulina.

Det bästa du kan göra är att veta hur man triggar hans hjältinstinkt som den här gratisvideon från James Bauer förklarar.

Jag rekommenderade den här videon tidigare eftersom hjältinstinkten är ett koncept som verkligen låser upp så många stängda dörrar, särskilt hos en osäker man.

Jag tror att vilka vi är är starkt format av de situationer vi befinner oss i.

Vissa situationer (och människor) tar fram vårt bästa, vissa tar fram vårt värsta, och vissa tar fram ingenting alls…

Ditt jobb? Att veta de rätta handlingarna att vidta och ord att säga för att få fram sin inre hjälte och få honom att inse att han är mycket högre än han kanske tidigare trott.

Här är en länk till hans utmärkta gratisvideo igen.