Jag minns fortfarande ögonblicket jag fick min (ex)pojkvän att skicka meddelanden till en annan tjej – jag var förkrossad.
Han hade bara skickat några sms, inget allvarligt eller alltför flirtig, men det krossade mig att han ens var intresserad av att prata med en annan tjej.
Så jag vet hur du känner om detta nyligen har hänt dig.
Men innan du drar några förhastade slutsatser, låt oss först titta på alla dina alternativ. Så här gör du när din pojkvän pratar med en annan tjej:
1) Bedöm situationen efter fakta inte känslor
Här är situationen:
På något sätt har du stött på sms eller meddelanden som visar att din pojkvän pratar med en annan tjej.
Ditt sinne börjar rasa. Du vet inte om du ska konfrontera honom, kasta ut hans telefon genom fönstret eller i vissa fall ens hämnas på honom.
Jag vet – när dina känslor tar över är det svårt att hålla fokus!
Men det är precis vad du behöver göra just nu.
Titta på fakta. Håll dig fokuserad.
Pratar han med en tjej från sin universitetsklass? Eller en tjej han träffade på en utekväll?
Flirtar han med henne? Eller skicka meddelanden för att han är förvirrad över en uppgift eller ett arbetsprojekt?
Innan du gör något måste du samla fakta och bevis. Först då bör du konfrontera honom…
2) Fråga honom om det direkt
Genom att konfrontera honom menar jag inte att väcka honom med väskorna packade och alla dina foton brinnande i en soptunna utanför (såvida han inte gjorde smutskastningen och sexade en annan tjej, i vilket fall detta kan vara acceptabelt).
Sanningen är att du måste höra hans sida av historien.
Jag sprängde totalt på mitt ex när jag såg flickans namn dyka upp på hans telefon. Så här i efterhand förtjänade han det, men på den tiden gjorde det bara hela situationen värre.
Chansen är stor att du har sett bevis vid det här laget. Meddelanden, bilder till och med.
Vad har han att säga för sig själv?
Det kan vara ett tydligt fall av att han är en total skitstövel, eller så kanske du har fått fel ände av pinnen.
Hör av mig:
När vi är känslomässigt investerade i någon är det naturligt att bli defensiv och avundsjuk när de interagerar med andra kvinnor.
I chocken över att inse att han pratar med någon annan kan du förbise det faktum att han kan göra det oskyldigt.
Det är därför det är viktigt att:
3) Försök att hålla ett öppet sinne
Okej, nu är det dags att höra hans sida av saken.
Det finns några saker att ta hänsyn till:
- Hur mycket litar du på hans ord?
- Har detta någonsin hänt förut?
- Verkar han äkta i sina förnekelser, och stöder bevisen det? (Till exempel användes inget flirtigt språk och texterna var helt platoniska)
Försök att hålla ett öppet sinne.
I slutet av konversationen kanske du fortfarande tror att han är en fusk skurk som inte förtjänar din tid, och det är okej.
Men det finns också möjligheten att du läser situationen fel. Om du i det här fallet hör honom och överväger punkterna ovan kommer du att hindra dig från att förstöra ditt förhållande!
Nu är hans resonemang inte det enda du behöver vara uppmärksam på…
4) Se upp för hans kroppsspråk
Kroppsspråket avslöjar mycket.
Typexempel:
Mitt ex pratade faktiskt med en annan tjej. När jag konfronterade honom blev han omedelbart defensiv. Sedan började han gastända.
Men när jag ser tillbaka nu var det hans kroppsspråk som gav bort allt.
Han blev superpirrig. Han skulle inte få ögonkontakt. Han tjatade vidare om hur galen jag var, utan att sluta svara på någon av mina frågor.
Detta är inte tecken på en oskyldig man.
Din pojkvän kommer säkert att visa signaler genom sin kropp, signaler som han inte ens är medveten om. Om du känner honom tillräckligt väl kommer du att kunna upptäcka tecknen på att han ljuger.
För att ta reda på exakt vilka kroppsspråkstecken du ska hålla utkik efter, kolla in den här guiden.
5) Förklara hur det får dig att känna
Vissa människor skulle säga att när du är säker på att han pratar med en annan tjej, är det dags att säga pojke, hejdå!
Men jag håller inte med. Innan du skickar honom packning bör du berätta för honom hur du känner.
Se, handlingen att skicka meddelanden till en annan tjej kanske inte är en stor sak för honom, men han har inte stoppats för att överväga hur det kommer att påverka dig.
Efter att jag fick ut mitt ex:
- Jag kände mig extremt sårad, sviken och bitter
- Jag kämpade för att lita på män i framtida relationer
- Jag utvecklade ångest när jag såg partners interagera med andra kvinnor
Ärligt talat kan det ta tid att komma över det. Så släpp honom inte lätt – berätta exakt hur det får dig att känna.
Även om du planerar att göra slut med honom, vem vet? Han kanske tänker två gånger innan han gör detta igen med en annan kvinna.
6) Sätt dina gränser högt
Jag nämnde möjligheten att göra slut med honom, men du kanske inte är redo att gå därifrån än.
Jag förstår: kanske är hans interaktioner med den här andra tjejen ganska jämn och han fick aldrig chansen att ta det längre.
Du kan känna att han har lärt sig sin läxa efter att du avslöjat dina känslor, och du är villig att ge honom en ny chans.
Om detta är fallet, tjej, behöver du några gränser på plats!
Berätta för honom vad du tycker är acceptabelt och vad som är ett fullständigt no-go. Ha obekväma samtal nu så att han aldrig gör det här igen.
Till exempel, med min nuvarande partner, sa jag tydligt till honom från början:
Jag har inga problem med att du pratar med tjejer som du redan är vän med. Vad jag inte tolererar är att du går ut, hämtar en tjejs nummer och sedan lär känna henne, allt bakom min rygg.
Tänk på dina gränser och låt honom tydligt veta konsekvenserna om han går över dessa gränser.
8) Gå iväg om du måste
Men vad händer om du inte är villig att ge honom en andra chans?
Tänk om han redan passerat gränserna? Tänk om meddelandena du stött på finns inpräntade i ditt minne och du bara vet att du aldrig kommer att lita på honom igen?
Då är det dags att säga hejdå.
En relation bygger på tillit. Utan det är det väldigt liten mening att fortsätta.
Låt oss vara verkliga här – genom att prata med en annan tjej så respekterar han dig. Han tar inte hänsyn till dina känslor. Han är inte trogen eller engagerad.
Och du förtjänar mycket bättre än så!
Önska honom lycka till, tycka synd om kvinnorna han kommer att fortsätta att träffa och gå vidare med ditt liv.
Att upptäcka att han pratar med en annan tjej, samtidigt som det kommer att kännas som en skit ett tag, kan sluta som en välsignelse!
Vad göra här näst?
Jag tänkte avsluta artikeln där, med uppbrottet. Men sedan kom jag ihåg hur nedstämd jag kände mig när jag dumpade mitt ex för att ha pratat med en annan tjej.
Så, innan du går, här är några saker att tänka på, och förhoppningsvis kommer de att muntra upp dig också!
- Bara för att han inte respekterade dig eller värderade ditt förtroende, betyder det inte att nästa kille kommer att vara densamma. Bli inte bitter som jag gjorde – håll ditt hjärta öppet (men ditt vett om dig också).
- Luta dig mot dina vänner och familj. Ett uppbrott av något slag suger, men genom att omge dig själv med nära och kära, tar du bort ensamheten.
- När tiden är mogen, förlåt ditt ex. Du behöver inte verbalt berätta för honom att du har förlåtit honom, det räcker med att bara förlåta honom i ditt hjärta. Detta har faktiskt inget med honom att göra, utan allt med att du går vidare utan bitterhet eller ilska.
- Sätt en tidsgräns för hur mycket du får vältra dig. Jag gav mig själv tre dagar på mig att sitta i pyjamas, titta på film och äta mer glass än vad som fick plats i min frys. Men när de tre dagarna väl var slut kom jag tillbaka till verkligheten.
- Upprepa dessa affirmationer varje morgon, skriv dem på din badrumsspegel och spara dem som din telefonbakgrund:
”Jag är värd kärlek.”
”Jag är kapabel att älska igen.”
”Jag kan lita på igen.”
”Jag kan förlåta honom.”
”Jag är tillräcklig.”
Slutgiltiga tankar
Jag hoppas att du nu avslutar den här artikeln med bättre humör än när du först började. Jag vet hur taskigt det är att få reda på att din pojkvän pratar med en annan tjej, men kom ihåg:
Detta är en återspegling av honom mer än dig.
Kanske har han rädsla för engagemang? Han kanske är för omogen för att kunna lita på?
Oavsett anledning, låt det inte definiera ditt värde. Det är bara DU som får definiera det!
Och som man säger, när en dörr stängs öppnas en annan…
En dag, när du vaknar bredvid ditt livs kärlek som du litar på villkorslöst, kommer du att se tillbaka och vara glad över den här situationen…även om det inte känns så just nu.
